Контрастний душ - чергування гарячої (до +45 °С) і
холодної (до +18 °С) води. Тривалість гарячого душу - 30-40 с,
холодного - 15-20 с (при • ДушШарко (струйний душ) - надає
тонізуючу дію. Тиск струменя - 1,5-2 атм., Температура води
+34-36 °С. Застосовується як заключна процедура після масажу або як самостійна процедура. Тривалість
процедури - 2-3 хв до почервоніння шкіри.
