Контрастний душ -
чергування гарячої (до +45 °С) і холодної (до +18 °С) води. Тривалість гарячого душу - 30-40 с, холодного - 15-20 с (при • ДушШарко
(струйний душ) - надає тонізуючу дію. Тиск струменя - 1,5-2 атм., Температура
води +34-36 °С. Застосовується як заключна процедура після масажу або як
самостійна процедура. Тривалість процедури - 2-3 хв до почервоніння шкіри.
